गुरु, सेन्सेई, कंडक्टर
जागरूक मन की गति³
सबसे बड़ा धन है स्वास्थ्य - जीवनशैली के माध्यम से यात्रा का अनुभव करें
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गुरु, सेन्सेई, कंडक्टर की कल्पना की
यूटोपियन एक्सट्रावगैंज़ा द फर्स्ट
गति के माध्यम से आत्म-बोध की एक यात्रा। यह एथलेटिक आधारित वर्कआउट गाइड गहरी शारीरिक सजगता और कुलीन अनुशासन को बढ़ावा देता है। अवधि के दौरान और उसके एक महीने बाद सहायता के साथ स्थायी बदलाव लाएँ, यह सुनिश्चित करते हुए कि आपकी मानसिक स्पष्टता आपके नए शारीरिक शिखर से मेल खाती है।
मांसपेशीय
महानगर
एक लिफ़्टिंग
वर्कआउट
प्लेग्राम
एक समग्र विधि जो प्रीहेबिलिटेटिव प्रकृति की है।
परिस्थितियों के कारण अन्य तकनीकों के विपरीत नहीं है
हाइड्रेशन (अपनी अनुमानित दैनिक पानी की मात्रा की गणना करें)
स्वास्थ्य, पर्यावरण और जीवनशैली जैसे कारक इन सुझावों को प्रभावित कर सकते हैं) सिफ़ारिशों में भोजन से 0.3 - 1.3 ली. पानी भी शामिल है)
kg
Moderate
आपका औसत
0 ml
Range: 0 - 0 ml
121 - सेवाएं`s
कई हफ़्तों की अवधि में, जीवन के विभिन्न चरणों के अनुसार वर्गीकृत
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साप्ताहिक 121 सत्र जिनमें पोषण और गतिविधि स्तरों के साथ बुनियादी व्यायाम, स्ट्रेचिंग और गतिशीलता शामिल है। 1yard1 प्री-जिम/प्री-एक्सरसाइज सेवा हम सभी को कहीं न कहीं से शुरुआत करनी होती है, स्वास्...
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रूपांतरण के बजाय विकास वजन घटाने के लिए ऑनलाइन रिमोट सत्र ताकि आपको बेहतर जीवनशैली की ओर बढ़ने में मदद मिल सके। हम 60% समय पोषण पर, 30% व्यायाम पर और 10% बाकी चीजों पर ध्यान केंद्रित करेंगे, क्यों...
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क्या आप व्यायाम और पुनर्वास के माध्यम से दर्द को बेहतर ढंग से प्रबंधित करना चाहते हैं? वन यार्ड वन के पास चोट से लेकर गतिहीनता और दर्द की कमी तक कई समस्याओं के लिए आपके लिए एक अलग सेवा उपलब्ध है। म...
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1यार्ड1 फिटनेस सेशन क्या आप वज़न/वसा कम करने, मांसपेशियों को टोन करने, ताक़त हासिल करने और फ़िटर बनने के लिए मार्गदर्शन की तलाश में हैं? एक विशेष सेवा के माध्यम से खुद का सबसे अच्छा संस्करण बनने के...
कस्टम वर्कआउट प्लान
4, 6 और 12 सप्ताह के विकल्पों में उपलब्ध, इन्हें आपकी स्थिति/लक्ष्यों के अनुरूप ढाला जा सकता है। योजनाएँ, Kcals और युक्तियाँ (कोई साप्ताहिक/दैनिक इंटरैक्शन नहीं)