घर पर, काम पर और बाहर रहते हुए खाने के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए, वह सब इसमें शामिल है। स्नैक्स के लिए रेसिपी प्रदान करना जिनमें से कुछ को आप साइड या स्टार्टर के रूप में उपयोग कर सकते हैं और शायद मिठाई के रूप में भी क्योंकि हम उन्हें नमकीन और मीठे में बांटते हैं। हम प्रत्येक भोजन के लिए मैक्रोज़ नहीं दिखाते हैं।

आपको यह भरने की अनुमति देने के लिए वर्गों के बीच चीट शीट हैं कि आप क्या खाते हैं, और आपको क्या पसंद है। हम आपको खाना पकाने और खरीदारी के लिए कुछ सुझाव देते हैं।

घर पर, बाहर और जिम में सक्रिय होने में समय और प्रयास लग सकता है, प्रगति थोड़ी आसान होती है, हालांकि आहार/पोषण कसरत के साथ-साथ चलता है, यदि आपके जीवन शैली के लक्ष्यों की दिशा में काम कर रहे मार्करों को ध्यान में रखते हुए वजन अधिक नहीं है तो। 

आप अपने भोजन की योजना बना सकते हैं या अपने भोजन की योजना को आसान बना सकते हैं यह जानकर कि आपके पास कितने किलोकैलोरी बचे हैं जब आपने भोजन के बीच के अंतराल को भरने के लिए स्नैक्स प्राप्त कर लिए हैं। या आप अपने लक्ष्यों की दिशा में ठीक होने और हासिल करने में मदद करने के लिए कुछ अस्वास्थ्यकर विकल्पों को कुछ उच्च प्रोटीन स्नैक्स से बदलना शुरू कर सकते हैं।

ई-बुक को खंडों में पढ़ना आसान है और इसे अपनी गति से लिया जा सकता है। प्रतिदिन 5 मिनट आपको अपनी आंत, रसोई, शरीर, मन और परिवार को बेहतर बनाने में मदद करेंगे। यह आपके टैबलेट, कंप्यूटर और फोन से किसी भी इलेक्ट्रॉनिक डिवाइस पर हो सकता है ताकि इसे आसानी से एक्सेस किया जा सके।

हो सकता है कि आप जिम में नियमित हों और अब घर पर जो करते हैं उस पर काम करके अपनी जीवन शैली को विकसित कर सकें। यह आपको पेशेवर या व्यक्तिगत रूप से विकसित होने में सहायता कर सकता है। उच्च प्रोटीन भोजन और स्नैक्स गाइड साल के किसी भी समय स्वस्थ, फिट, कल्याणकारी जीवन शैली में रुचि रखने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एक आदर्श उपहार हो सकता है और केवल जन्मदिन और छुट्टियों के लिए नहीं।

वन यार्ड वन - पूर्व-पुनर्वास प्रकृति के कल्याण के लिए एक समग्र विधि। परिस्थितियों के कारण अन्य तकनीकों के लिए अनुपालित

यदि यह आपके लिए पर्याप्त नहीं है, तो हमारे पास पहले से ही जीवन शैली के पोषण भाग के लिए कई चीजें उपलब्ध हैं, जिनमें जीवन शैली के लिए अतिरिक्त साइड्स, पोषण चीट शीट, एक भोजन विचार पैक, एक व्यापक कसरत और जीवन शैली पुस्तिका, अपने आप पर या अन्य उत्पादों के साथ संयोजन के रूप में भोजन पैक शामिल हैं।

अंत में, यदि आप कुछ व्यक्तिगत और आपके अनुरूप खोज रहे हैं, तो हम ऐसी सेवाएं भी प्रदान करते हैं जो 121 ऑनलाइन हो सकती हैं जिनमें वर्कआउट, पोषण और इसके आसपास सब कुछ शामिल है, जहां आप निर्धारित योजनाएं और संभावित कस्टम विकल्प उपलब्ध पा सकते हैं। 

अपने लक्ष्यों को एक नए स्तर पर ले जाएं, सभी प्रकार के क्षेत्रों में सलाह और सुझावों के साथ, अपने आदतों को बेहतर प्रदर्शन करने और अधिक इष्टतम बनने के लिए विकसित करें, इन उपकरणों और कौशल को आप हमेशा के लिए रख सकते हैं और कई अन्य तरीकों से भी उपयोग कर सकते हैं। इस सरल और प्रभावी मार्गदर्शिका के साथ भ्रम को अलविदा कहें और परिणामों का स्वागत करें। यह आपके लिए बनाया गया एक मार्गदर्शक है जिसका पालन करना और खाना है, सर्वोत्तम विकल्पों में से चुनें और स्वाभाविक रूप से अपने प्रोटीन को बढ़ावा देने के लिए कुछ नए विकल्पों को आजमाएं।

मैं एक पंजीकृत पोषण विशेषज्ञ नहीं हूँ, हालांकि मैंने शरीर को ईंधन देने के लिए आहार को कवर किया है, पूर्व और व्यायाम के दौरान। किसी की ऊंचाई और बनावट के लिए किलोकैलोरी और मैक्रोज़/माइक्रोज़ का पता लगाना और व्यक्तिगत प्रशिक्षण और खेल चिकित्सा के माध्यम से अधिक आपको अपने लक्ष्यों की दिशा में काम करने की अनुमति देता है