1यार्ड1 फिटनेस सेशन

क्या आप वज़न/वसा कम करने, मांसपेशियों को टोन करने, ताक़त हासिल करने और फ़िटर बनने के लिए मार्गदर्शन की तलाश में हैं? एक विशेष सेवा के माध्यम से खुद का सबसे अच्छा संस्करण बनने के लिए सशक्तिकरण प्राप्त करें। हम आपकी जीवनशैली और लक्ष्यों के अनुसार पोषण को अनुकूलित करने पर चर्चा करेंगे, आपके समय का अधिकतम लाभ उठाने के लिए विभिन्न चरणों के माध्यम से कैलोरी/मैक्रोज़ को तोड़ेंगे।

यह साधारण युक्तियों से लेकर आहार में बड़े बदलाव तक हो सकता है।

हमारे पास कई हफ़्तों के विकल्प उपलब्ध हैं, ताकि सामान्य शारीरिक लक्ष्यों या आने वाली घटनाओं के लिए विभिन्न लक्ष्यों के लिए अधिक विकास हो सकें। यह सेवा घर से या जिम से व्यायाम करने वाले और यहां तक कि खेल में भाग लेने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए हो सकती है। हम आपके लक्ष्यों, उपकरण, आपके वर्कआउट/स्प्लिट्स के प्रकारों को व्यवस्थित करने के आधार पर व्यायाम में बदलाव करेंगे, साथ ही नींद, रिकवरी और कार्डियो पर भी ध्यान देंगे। इसका मतलब यह हो सकता है कि आप अपने वर्कआउट के तरीके को थोड़ा या बहुत बदल दें।

आपको टेम्पो या रेंज पर व्यायाम और कौशल में सुधार के लिए उपकरण मिलेंगे, जबकि हम आपके लिफ्टिंग/व्यायाम में सुधार के लिए स्ट्रेच और मोबिलिटी भी लागू करेंगे। इस बीच आपको अपने लक्ष्यों में मदद करने के लिए कई कस्टम वर्कआउट मिलेंगे।

मैं एक पंजीकृत पोषण विशेषज्ञ नहीं हूँ, हालांकि मैंने शरीर को ईंधन देने के लिए आहार, पूर्व और कसरत के दौरान का अध्ययन किया है। किसी की ऊंचाई और बनावट के लिए kcals और मैक्रो/माइक्रो की गणना करना और व्यक्तिगत प्रशिक्षण और खेल चिकित्सा के माध्यम से आपके लक्ष्यों की दिशा में काम करने में आपकी मदद करना

1यार्ड1- प्रीहाबिलिटेटिव प्रकृति के कल्याण के लिए एक समग्र तरीका। परिस्थितियों के कारण अन्य तकनीकों का विरोध नहीं करता है

मैं वर्तमान में GMT/UK समय पर काम करता हूँ, यदि आप एक अंतरराष्ट्रीय ग्राहक हैं तो कृपया मुझे जवाब देने के लिए कुछ समय दें। एक बार जब सेशन पूरे हो जाएंगे तो काम आप पर निर्भर करेगा।

बेहतर जीवन गुणवत्ता के लिए खुद पर काम करना शुरू करें, अपने शरीर में अधिक सहज महसूस करें और वर्कआउट के साथ जीवन के कुछ तनावों से निपटें। 

हम गलत सूचना और मिथकों पर प्रकाश डाल सकते हैं, जबकि उन क्षेत्रों में ज्ञान भी प्राप्त कर सकते हैं जो लंबे समय तक काम करने और विचारों को यथार्थवादी बनाने में मदद करेंगे। जैसे-जैसे हम आगे बढ़ते हैं, सप्लीमेंट्स और हाइड्रेशन पर सटीक निर्णय लें।

यह पुष्टि करने के बाद कि आप व्यायाम करने और आहार में बदलाव करने के लिए तैयार हैं, हम एक सप्ताह के भीतर शुरू करेंगे, क्योंकि मुझे विवरणों की पुष्टि करने और तैयारी करने की आवश्यकता होगी या हम आपकी शुरू करने की तारीख को आपकी पसंद के अनुसार विलंबित कर सकते हैं। इस सेवा में साप्ताहिक चेक-इन शामिल होंगे, जो 20-30 मिनट के होंगे, या तो स्काइप, फेसटाइम या व्हाट्स एप कॉल पर अपडेट रहने और आवश्यकतानुसार कोई भी बदलाव करने के लिए। चुने हुए समय के दौरान आप संदेश के माध्यम से मुझसे संपर्क में रहेंगे।

गुरु सेंसि कंडक्टर

यदि आप खरीद के बारे में अनिश्चित हैं तो कृपया मुझे एक संदेश भेजें या आप हमारी अन्य सेवाओं को देख सकते हैं। यदि आप और एक दोस्त दोहरी सेवा चाहते हैं तो कृपया इस पर मेरे साथ चर्चा करें और हम एक अलग लागत पर कुछ काम करने का प्रयास कर सकते हैं, यह परिवार का सदस्य या साथी भी हो सकता है।

स्वास्थ्य, फिटनेस, कल्याण, जीवन शैली