{"product_id":"muscular-metropolis","title":"मस्कुलर मेट्रोपोलिस","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti'; mso-bidi-font-family: Baloo;\"\u003eपीटी योग्य गुरु के मार्गदर्शन से अपना सर्वश्रेष्ठ स्वरूप बनें, ऐसे कौशल और उपकरण विकसित करें जो आपकी नींव का निर्माण करेंगे या उसमें वृद्धि करेंगे, क्योंकि यह सेंसेई आपको एक विकसित जीवनशैली की यात्रा पर रखता है। मैं आपको आपके लक्ष्यों की ओर दर्द-बिंदुओं से गुज़ारूंगा, आपको अधिक नियंत्रण दूंगा, आपको सोचने और काम करने के लिए अधिक जगह दूंगा।\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti'; mso-bidi-font-family: Baloo;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti'; mso-bidi-font-family: Baloo;\"\u003eआर.पी.टी - वास्तविकता बोध सत्य\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti'; mso-bidi-font-family: Baloo;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti'; mso-bidi-font-family: Baloo;\"\u003eयह उन लोगों के लिए एक कसरत कार्यक्रम है जो मांसपेशियों का द्रव्यमान और ताकत बढ़ाना चाहते हैं, इसमें लचीलेपन, कोर\/पेट, कार्डियो और पोषण पर भी सलाह दी जाती है। मस्कुलर मेट्रोपोलिस मुख्य रूप से सहायक अभ्यासों के साथ एक भारोत्तोलन-केंद्रित कार्यक्रम है।\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti'; mso-bidi-font-family: Baloo;\"\u003eमैं 22 हफ्तों में कई तरह के व्यायाम और तकनीकों को शामिल करूंगा, जिसमें 18 सप्ताह के प्रोग्राम्ड व्यायाम शामिल हैं। यह पूरे शरीर और आपकी समग्र ताकत और मांसपेशियों के द्रव्यमान पर काम करने के लिए एक संतुलित कार्यक्रम है।\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti'; mso-bidi-font-family: Baloo;\"\u003eहम गति की सीमा, शक्ति, नियंत्रण, गति, मन से मांसपेशियों के संबंध जैसी कुछ चीजों पर ध्यान देंगे।\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti'; mso-bidi-font-family: Baloo;\"\u003eमैं आपके लक्ष्यों के लिए आवश्यक कैलोरी और प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा और हाइड्रेशन का विवरण प्रदान कर सकता हूं। मैं व्यंजनों के साथ कुछ अतिरिक्त संसाधन प्रदान कर सकता हूं, लेकिन आपकी वर्तमान स्थिति में समय के साथ छोटे बदलाव करना आमतौर पर सबसे अच्छा तरीका है। \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti'; mso-bidi-font-family: Baloo;\"\u003eवन यार्ड वन - \u003c\/span\u003e\u003cem\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti'; mso-bidi-font-family: Baloo;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti'; mso-bidi-font-family: Baloo;\"\u003eपूर्व-पुनर्वास प्रकृति की भलाई के लिए एक समग्र विधि। परिस्थितियों के कारण अन्य तकनीकों के विपरीत\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti'; mso-bidi-font-family: Baloo;\"\u003eइस पर तैयार होने के बाद हम जिम में 4-दिवसीय रोटेशन पर काम करेंगे। \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti'; mso-bidi-font-family: Baloo;\"\u003eयह एक पुश पुल लेग स्प्लिट होगा जिसमें एक एक्सेसरी डे जोड़ा जाएगा। \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti'; mso-bidi-font-family: Baloo;\"\u003eरास्ते में आपको भविष्य में अन्य वर्कआउट के लिए पर्याप्त एप्लिकेशन प्राप्त करने के लिए पर्याप्त सीखना चाहिए। यह आपके बढ़ने और जोड़ने का आधार हो सकता है या कुछ और आज़मा सकते हैं जबकि आप पहले से ही जो बन चुके हैं उस पर वापस आ सकते हैं।\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti'; mso-bidi-font-family: Baloo;\"\u003eहम अन्य वर्कआउट और क्रियाओं के लिए कुछ मांसपेशियों की याददाश्त भी जोड़ सकते हैं, यहां तक कि एक अनुशासन भी जोड़ सकते हैं जिससे आप जरूरत पड़ने पर गहराई तक पहुंच सकते हैं। \u003cspan style=\"font-size: 11.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Kaisei Opti'; mso-bidi-font-family: Baloo; mso-ansi-language: EN-GB; mso-fareast-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA;\"\u003eयदि आपने मस्कुलर मेट्रोपोलिस खरीदा है और अपनी शुरुआत में देरी करना चुना है, तो कृपया मुझे बताएं। \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti'; mso-bidi-font-family: Baloo;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 11.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Kaisei Opti'; mso-bidi-font-family: Baloo; mso-ansi-language: EN-GB; mso-fareast-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA;\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti';\"\u003eखरीद के एक सप्ताह के भीतर शुरू होने की उम्मीद करें, यदि आप देरी करना चाहते हैं तो कृपया मुझे बताएं\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti'; mso-bidi-font-family: Baloo;\"\u003eपरिवर्तन के बजाय विकास\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti'; mso-bidi-font-family: Baloo;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti'; mso-bidi-font-family: Baloo;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti'; mso-bidi-font-family: Baloo;\"\u003eमैं आपकी स्थिति के आधार पर समायोजित व्यायाम\/वर्कआउट प्रदान कर सकता हूं, इसमें गाइड को संशोधित करने में मुझे कितना समय लगेगा, इस पर निर्भर करते हुए एक लागत आएगी। यह स्वास्थ्य या केवल कल्याण के बजाय लक्ष्य-उन्मुख हो सकता है। वर्कआउट प्रोग्राम वाणिज्यिक जिम के लिए डिज़ाइन किया गया है लेकिन इसे आपके जिम के आधार पर चीजों को जोड़ने या हटाने के लिए फिर से काम किया जा सकता है।\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti'; mso-bidi-font-family: Baloo;\"\u003eहम फोन, ईमेल या किसी अन्य तरीके से आवधिक चेक-इन पर सहमत होंगे लेकिन कार्यक्रम के दौरान आपका मेरे साथ संदेश या कॉल के माध्यम से लगातार संपर्क रहेगा। \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti'; mso-bidi-font-family: Baloo;\"\u003eमैं वर्तमान में GMT\/यूके समय पर काम करता हूं, यदि आप एक अंतरराष्ट्रीय ग्राहक हैं तो कृपया मुझे जवाब देने के लिए कुछ समय दें।\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti'; mso-bidi-font-family: Baloo;\"\u003eहमें 15-25 मिनट का समय निर्धारित करना होगा, जहां हम\u003cspan style=\"font-size: 11.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Kaisei Opti'; mso-bidi-font-family: Baloo; mso-ansi-language: EN-GB; mso-fareast-language: EN-US; mso-bidi-language: AR-SA;\"\u003e आपके लक्ष्यों की स्थिति में गहराई से जाएंगे, यदि आवश्यक हो तो प्रगति को समायोजित करेंगे और किसी भी प्रेरणा को विकसित करेंगे। निम्नलिखित हफ्तों में\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti'; mso-bidi-font-family: Baloo;\"\u003eचेक इन 1 सप्ताह 7, \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti'; mso-bidi-font-family: Baloo;\"\u003eपरामर्श 2 सप्ताह 12, \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti'; mso-bidi-font-family: Baloo;\"\u003eपरिषद 3 सप्ताह 16, \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti'; mso-bidi-font-family: Baloo;\"\u003eकंडक्टर सत्र 4 सप्ताह 21। \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti'; mso-bidi-font-family: Baloo;\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003ca name=\"_Hlk158301832\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti'; mso-bidi-font-family: Baloo;\"\u003eयदि आप खरीदारी के बारे में अनिश्चित हैं या यदि कार्यक्रम आपके लिए सही है, तो कृपया मुझे संपर्क पृष्ठ के माध्यम से ईमेल करें या किसी भी सोशल मीडिया लिंक पर मुझे संदेश दें\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti'; mso-bidi-font-family: Baloo;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti'; mso-bidi-font-family: Baloo;\"\u003eमेट्रोपोलिस का अर्थ किसी देश या क्षेत्र की राजधानी या मुख्य शहर और यहां तक कि एक बहुत बड़ा और व्यस्त शहर भी है। \u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti'; mso-bidi-font-family: Baloo;\"\u003eमस्कुलर मेट्रोपोलिस, इस जीवन में हम जो वाहिकाएँ लेकर चलते हैं, वे केवल मांसपेशियां ही नहीं हैं, बल्कि इस मामले में यह कहानी या लक्ष्य का मुख्य नायक है और इस तरह हमें इस पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti'; mso-bidi-font-family: Baloo;\"\u003eहममें से अधिकांश बड़े शहरों या कस्बों में रहेंगे जो उन चीजों से बने हैं जिन्हें हम पसंद करते हैं और नापसंद करते हैं।\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti'; mso-bidi-font-family: Baloo;\"\u003eहालांकि, अपने शरीर को इस शहर या जगह पर विचार करें जहां आप वास्तव में रहते हैं और आप उन चीजों को नियंत्रित, बदल सकते हैं जिन्हें आप नापसंद करते हैं क्योंकि आप अपने आप पर काम करते हुए इसे अपने और अपने भविष्य के लिए बेहतर वातावरण बनाते हैं।\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti'; mso-bidi-font-family: Baloo;\"\u003eजैसे-जैसे हम इस मेट्रोपोलिस को विकसित करते हैं, इसके लिए शहरों, गांवों और ग्रामीण इलाकों की भी आवश्यकता होती है। शहर को काम के लिए सेवा देने के लिए, भागने के लिए, रीति-रिवाज और उत्पादन लाने के लिए, जैसा कि कार्यक्रम के अन्य भाग हैं, स्ट्रेचिंग, नींद, आहार, आराम\/विश्राम, कार्डियो जो सभी के काम करने के लिए आवश्यक हैं। फोकस, ज्ञान, मानसिकता, सांस का काम, आध्यात्मिकता या धर्म जैसी अन्य चीजें आपकी अर्थव्यवस्था और पारिस्थितिकी स्तर को बढ़ावा दे सकती हैं।\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti'; mso-bidi-font-family: Baloo;\"\u003eयह सब कहने के साथ, किसी चीज को आत्मसात करना उसे जीना और सांस लेना है, हालांकि इस स्थिति में हम ऐसे बॉडीबिल्डिंग नहीं कर रहे हैं, या एक एथलीट या एक पावर लिफ्टर नहीं हैं, आप स्वयं का सर्वश्रेष्ठ संस्करण बनने का प्रयास कर रहे हैं, जिसका आप आगे चलकर ही मुकाबला कर पाएंगे। \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti';\"\u003eएक ग्रह 3 संदेश \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti';\"\u003eगुरु – सेंसेई – कंडक्टर \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti';\"\u003eशिक्षाओं, ज्ञान और अमूर्तताओं के बीच संतुलन \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti';\"\u003eयदि आपने कोई सेवा या कार्यक्रम खरीदा है तो आपको शुरू में एक प्री-स्क्रीनिंग प्रश्नावली प्राप्त होगी ताकि मैं आपको बेहतर जान सकूं और आपको उत्पाद के लिए मंजूरी दे सकूं, (कृपया मुझे भेजने से पहले ईमेल और फॉर्म ध्यान से पढ़ें) जिसके बाद आपको आमतौर पर एक सप्ताह के भीतर कार्यक्रम या सेवा सामग्री मिल जाएगी, आगे-पीछे संवाद करने के बाद, यह मुझे आपके लिए व्यक्तिगत जानकारी निकालने और यह सुनिश्चित करने के लिए हो सकता है कि जारी रखने से पहले हम एक ही पृष्ठ पर हैं। \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti';\"\u003eयह ईमेल आपके जंक या स्पैम फोल्डर में समाप्त हो सकता है, कृपया देखें और उपयोग किए गए ईमेल को साफ करें क्योंकि हम सत्रों की अवधि के दौरान इसे एक से अधिक बार उपयोग कर सकते हैं। \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"1yard1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56631573283194,"sku":null,"price":242.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/1444\/8762\/files\/1_f2e0a91a-c360-4770-b886-657749805c59.png?v=1772227627","url":"https:\/\/1yard1.com\/hi\/products\/muscular-metropolis","provider":"1YARD1","version":"1.0","type":"link"}