{"product_id":"fitness-session","title":"फ़िटनेस सत्र","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem\u003e1यार्ड1 फिटनेस सेशन\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003eक्या आप वज़न\/वसा कम करने, मांसपेशियों को टोन करने, ताक़त हासिल करने और फ़िटर बनने के लिए मार्गदर्शन की तलाश में हैं? एक विशेष सेवा के माध्यम से खुद का सबसे अच्छा संस्करण बनने के लिए सशक्तिकरण प्राप्त करें। हम आपकी जीवनशैली और लक्ष्यों के अनुसार पोषण को अनुकूलित करने पर चर्चा करेंगे, आपके समय का अधिकतम लाभ उठाने के लिए विभिन्न चरणों के माध्यम से कैलोरी\/मैक्रोज़ को तोड़ेंगे।\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003eयह साधारण युक्तियों से लेकर आहार में बड़े बदलाव तक हो सकता है।\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003eहमारे पास कई हफ़्तों के विकल्प उपलब्ध हैं, ताकि सामान्य शारीरिक लक्ष्यों या आने वाली घटनाओं के लिए विभिन्न लक्ष्यों के लिए अधिक विकास हो सकें। यह सेवा घर से या जिम से व्यायाम करने वाले और यहां तक कि खेल में भाग लेने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए हो सकती है। हम आपके लक्ष्यों, उपकरण, आपके वर्कआउट\/स्प्लिट्स के प्रकारों को व्यवस्थित करने के आधार पर व्यायाम में बदलाव करेंगे, साथ ही नींद, रिकवरी और कार्डियो पर भी ध्यान देंगे। इसका मतलब यह हो सकता है कि आप अपने वर्कआउट के तरीके को थोड़ा या बहुत बदल दें।\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eआपको टेम्पो या रेंज पर व्यायाम और कौशल में सुधार के लिए उपकरण मिलेंगे, जबकि हम आपके लिफ्टिंग\/व्यायाम में सुधार के लिए स्ट्रेच और मोबिलिटी भी लागू करेंगे। इस बीच आपको अपने लक्ष्यों में मदद करने के लिए कई कस्टम वर्कआउट मिलेंगे।\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ci\u003eमैं एक पंजीकृत पोषण विशेषज्ञ नहीं हूँ, हालांकि मैंने शरीर को ईंधन देने के लिए आहार, पूर्व और कसरत के दौरान का अध्ययन किया है। किसी की ऊंचाई और बनावट के लिए kcals और मैक्रो\/माइक्रो की गणना करना और व्यक्तिगत प्रशिक्षण और खेल चिकित्सा के माध्यम से आपके लक्ष्यों की दिशा में काम करने में आपकी मदद करना\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003e1यार्ड1- प्रीहाबिलिटेटिव प्रकृति के कल्याण के लिए एक समग्र तरीका। परिस्थितियों के कारण अन्य तकनीकों का विरोध नहीं करता है\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ci\u003e\u003cspan style=\"mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;\"\u003eमैं वर्तमान में GMT\/UK समय पर काम करता हूँ, यदि आप एक अंतरराष्ट्रीय ग्राहक हैं तो कृपया मुझे जवाब देने के लिए कुछ समय दें। एक बार जब सेशन पूरे हो जाएंगे तो काम आप पर निर्भर करेगा।\u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ci\u003e\u003cspan style=\"mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;\"\u003eबेहतर जीवन गुणवत्ता के लिए खुद पर काम करना शुरू करें, अपने शरीर में अधिक सहज महसूस करें और वर्कआउट के साथ जीवन के कुछ तनावों से निपटें।\u003cspan style=\"mso-spacerun: yes;\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ci\u003e\u003cspan style=\"mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003ci\u003e\u003cspan style=\"mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;\"\u003eहम गलत सूचना और मिथकों पर प्रकाश डाल सकते हैं, जबकि उन क्षेत्रों में ज्ञान भी प्राप्त कर सकते हैं जो लंबे समय तक काम करने और विचारों को यथार्थवादी बनाने में मदद करेंगे। जैसे-जैसे हम आगे बढ़ते हैं, सप्लीमेंट्स और हाइड्रेशन पर सटीक निर्णय लें।\u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003eयह पुष्टि करने के बाद कि आप व्यायाम करने और आहार में बदलाव करने के लिए तैयार हैं, हम एक सप्ताह के भीतर शुरू करेंगे, क्योंकि मुझे विवरणों की पुष्टि करने और तैयारी करने की आवश्यकता होगी या हम आपकी शुरू करने की तारीख को आपकी पसंद के अनुसार विलंबित कर सकते हैं। इस सेवा में साप्ताहिक चेक-इन शामिल होंगे, जो 20-30 मिनट के होंगे, या तो स्काइप, फेसटाइम या व्हाट्स एप कॉल पर अपडेट रहने और आवश्यकतानुसार कोई भी बदलाव करने के लिए। चुने हुए समय के दौरान आप संदेश के माध्यम से मुझसे संपर्क में रहेंगे।\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eगुरु सेंसि कंडक्टर\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ci\u003eयदि आप खरीद के बारे में अनिश्चित हैं तो कृपया मुझे एक संदेश भेजें या आप हमारी अन्य सेवाओं को देख सकते हैं। यदि आप और एक दोस्त दोहरी सेवा चाहते हैं तो कृपया इस पर मेरे साथ चर्चा करें और हम एक अलग लागत पर कुछ काम करने का प्रयास कर सकते हैं, यह परिवार का सदस्य या साथी भी हो सकता है।\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ci\u003eस्वास्थ्य, फिटनेस, कल्याण, जीवन शैली\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"1yard1","offers":[{"title":"12 सप्ताह","offer_id":56644808868218,"sku":null,"price":240.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true},{"title":"16 हफ्ते","offer_id":56644808900986,"sku":null,"price":315.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true},{"title":"20 सप्ताह","offer_id":56644808933754,"sku":null,"price":389.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true},{"title":"24 सप्ताह","offer_id":56644808966522,"sku":null,"price":462.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/1444\/8762\/files\/fitandstrongmain.png?v=1772477238","url":"https:\/\/1yard1.com\/hi\/products\/fitness-session","provider":"1YARD1","version":"1.0","type":"link"}