{"product_id":"a-hydration-challenge-12-wks","title":"एक हाइड्रेशन चुनौती (12 हफ़्ते)","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti';\"\u003eअपनी जीवनशैली यात्रा शुरू करना चाहते हैं? इस होम या जिम हाइड्रेशन चैलेंज से शुरू करें!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti';\"\u003eमुझसे (10-20 मिनट) फोन या वीडियो कॉल पर सप्ताहिक व्यक्तिगत सलाह प्राप्त करें। आपके कैलोरी और हाइड्रेशन की गणना की जाएगी और 12 सप्ताह तक मार्गदर्शन मिलेगा। यदि आप अधिक पानी पीने से शुरुआत करते हैं और इसे एक आदत बनाते हैं तो आप अन्य बदलावों को आसान बनाने के लिए अन्य कौशल और उपकरण भी प्राप्त कर सकते हैं।\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti';\"\u003eपेशेवर और व्यक्तिगत रूप से विकसित हों, अपने स्वास्थ्य, फिटनेस, कल्याण और जीवनशैली को उन्नत करें।\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti';\"\u003eइसके साथ ही आपको अपने लक्ष्यों के आधार पर व्यायाम संबंधी सलाह भी मिलेगी ताकि आप इस चुनौती के दौरान कुछ बड़े कदम उठा सकें, जिसमें साप्ताहिक चेक-इन भी शामिल हैं, जरूरत पड़ने पर आप मुझसे रोजाना संपर्क भी कर सकेंगे।\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti';\"\u003e1yard1 - पूर्व-पुनर्वास प्रकृति के कल्याण के लिए एक समग्र विधि। परिस्थितियों के कारण अन्य तकनीकों के विपरीत नहीं।\u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti';\"\u003eनिर्जलीकरण सिर्फ 2% से शुरू हो सकता है और तब भी मन आपको पीने के लिए प्रेरित नहीं कर सकता है, जिससे हम उप-इष्टतम स्थिति में आ जाते हैं। न केवल खुद को चुनौती दें बल्कि व्यस्त दिनों, वर्कआउट और अन्य गतिविधियों के दौरान हाइड्रेशन के बारे में भी जानें। इससे आपके लिए अपने शरीर की बात सुनना आसान हो सकता है।\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti';\"\u003eहाइड्रेटेड रहें, अधिक केंद्रित हों, मिथकों को तोड़ें और इस घर या जिम हाइड्रेशन चैलेंज पर ध्यान केंद्रित करें! जबकि अधिकांश समय पानी, हाइड्रेशन और तरल पर खर्च किया जाएगा, आप इस चुनौती के माध्यम से वजन घटाने की यात्रा शुरू कर सकते हैं या सही जवाबदेही और कदमों के साथ मांसपेशियों के निर्माण पर काम कर सकते हैं।\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti';\"\u003eयदि आप अनिश्चित हैं, तो हमें एक संदेश भेजें या सोशल मीडिया या वेबसाइट के माध्यम से डीएम करें।\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti';\"\u003eएक बार जब आप इसे खरीद लेते हैं, तो आपको अपने इनबॉक्स या जंक मेल में एक स्वास्थ्य प्रश्नावली मिलेगी ताकि मैं आपको व्यायाम के लिए मंजूरी दे सकूं और किसी भी समस्या के लिए जांच कर सकूं, फिर आपको चुनौती का मुख्य सूचना पैक प्राप्त होगा, जिसमें साप्ताहिक अपडेट और चुने हुए शुरुआती तारीख के लिए कॉल शामिल होंगे।\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti';\"\u003eयदि आपने 2 व्यक्ति का विकल्प खरीदा है, तो आपको एक ही शुरुआती तारीख का चयन करना होगा ताकि आप और आपके परिवार का कोई सदस्य या दोस्त अलग-अलग लक्ष्यों के साथ इस चुनौती को एक साथ ले सकें।\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti';\"\u003eएक व्यापक व्यक्तिगत विश्लेषण के साथ मैं 12 सप्ताह के हाइड्रेशन चैलेंज में जोड़े गए सुझावों और सशक्तिकरण को अनुकूलित कर सकता हूं।\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"font-family: 'Kaisei Opti';\"\u003eकिसी भी प्रस्तावित शुरुआती तारीख से पहले सभी जानकारी की जांच करने के लिए मुझे एक सप्ताह का समय दें, साथ ही खरीद के बाद भेजी गई जानकारी के लिए अपने जंक फ़ोल्डरों की जांच करें।\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"1yard1","offers":[{"title":"12 हफ़्ते की हाइड्रेशन चुनौती","offer_id":56636226568570,"sku":null,"price":89.99,"currency_code":"GBP","in_stock":true},{"title":"2 व्यक्तियों के लिए - 12 सप्ताह की हाइड्रेशन चुनौती","offer_id":56636226601338,"sku":null,"price":170.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/1444\/8762\/files\/3_a03cccf5-fa7d-4f08-bebd-6f15d0cac616.png?v=1772328877","url":"https:\/\/1yard1.com\/hi\/products\/a-hydration-challenge-12-wks","provider":"1YARD1","version":"1.0","type":"link"}