{"product_id":"pre-gym-exercise-session","title":"Antes de la sesión de gimnasio\/ejercicio","description":"\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eLas sesiones semanales individuales que cubren nutrición y niveles de actividad con ejercicios básicos adicionales, estiramientos y movilidad.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eEl servicio pre-gimnasio\/pre-ejercicio de 1yard1\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003eTodos tenemos que empezar en algún lugar, en el viaje de \"la salud es riqueza\" hay muchos objetivos y evoluciones, el servicio pre-gimnasio de one yard one está diseñado para cualquiera que busque empezar en el gimnasio o volver a hacer ejercicio. Este servicio te ayuda a abordar muchos temas diferentes, que pueden prepararte para romper barreras y poder ir al gimnasio y sentirte más cómodo haciendo ejercicio de forma constante.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003ePodemos repasar mitos, ejercicio, nutrición, estilo de vida y mucho más. Con estas herramientas, ganarás motivación a través de más conocimientos y habilidades que te ayudarán a superar momentos difíciles y las \"bolas curvas\" que la vida puede lanzarte. También puedo calcular tus calorías para comenzar este viaje.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003eEstas semanas se adaptarán a ti, pero comenzaremos con cambios en la nutrición y el estilo de vida, mientras trabajamos en estiramientos y movilidad para empezar, y algunos ejercicios básicos en casa\/jardín o en un parque sin equipo. Ganar una base te permite construir sobre ella, siendo la parte más fácil de la ecuación el ejercicio a largo plazo. Esto significará dar pasos para consumir más o mejores proteínas y discutir suplementos y tipos de ejercicio, haciendo que la salud, el estado físico y el bienestar sean más realistas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eNo solo tienes que trabajar para ir al gimnasio, esto puede evolucionar a un estilo de vida más saludable para tu trabajo, adaptarte a tener hijos, pensar en empezar o mejorar en un deporte, o incluso simplemente hacer ejercicio en casa\/al aire libre de forma constante.\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003e1yard1 - Un método holístico para el bienestar de naturaleza pre-habilitadora. No opuesto a otras técnicas debido a las circunstancias.\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ci\u003e\u003cspan style=\"mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;\"\u003eActualmente trabajo en horario GMT\/UK, por favor, permítame un tiempo para responder si usted es un cliente internacional. Una vez que las sesiones hayan terminado, el esfuerzo dependerá de usted.\u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ci\u003e\u003cspan style=\"mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;\"\u003eEmpieza a trabajar en ti mismo para una mejor calidad de vida, siéntete más cómodo en tu cuerpo y afronta algunos de los estreses de la vida con el ejercicio.\u003cspan style=\"mso-spacerun: yes;\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ci\u003e\u003cspan style=\"mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ci\u003e\u003cspan style=\"mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;\"\u003eSi buscas ir al gimnasio, también hablamos de opciones de gimnasios, membresías y entrenamiento personal, para maximizar el tiempo, el dinero y el esfuerzo.\u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003eDespués de confirmar que estás en condiciones de hacer ejercicio y realizar cambios en la dieta, comenzaremos en una semana, ya que necesitaré confirmar los detalles y prepararme, o podemos posponer la fecha de inicio a algo que tú elijas. Este servicio pre-gimnasio incluirá controles semanales de 15 a 30 minutos, ya sea por Skype, Facetime o una llamada de WhatsApp para mantenernos al día y realizar cualquier cambio si es necesario. Tendrás contacto conmigo por mensaje durante el tiempo elegido.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003eAl final, recibirás consejos y trucos adicionales para mantenerte en forma en casa o una guía extra para cuando empieces en el gimnasio.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eGurú Sensi Conductor\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ci\u003ePor favor, envíame un mensaje si no estás seguro de la compra o puedes consultar otros servicios que ofrecemos. Si tú y un amigo quieren un servicio dual, por favor discútelo conmigo y podemos intentar llegar a un acuerdo con un costo diferente; esto también puede ser un miembro de la familia o pareja. \u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ci\u003eSalud, forma física, bienestar, estilo de vida\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"1yard1","offers":[{"title":"8 Semanas","offer_id":56644799791482,"sku":null,"price":140.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true},{"title":"12 semanas","offer_id":56644799824250,"sku":null,"price":190.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/1444\/8762\/files\/logoandpregymMAIN.png?v=1772475658","url":"https:\/\/1yard1.com\/es\/products\/pre-gym-exercise-session","provider":"1YARD1","version":"1.0","type":"link"}