{"title":"Guías de nutrición","description":"\u003cp\u003eAún en crecimiento y con mucho más por venir, explora nuestras guías de nutrición, desde algo específico hasta resúmenes generales. Cubrimos vida saludable, nutrición fitness, todo, desde comprar, cocinar, planificar y tomar esas decisiones difíciles.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSumérgete profundamente o haz algunos cambios superficiales, cada guía puede estar en tu computadora portátil, iPad, smartphone y más. Crece en todas las áreas después de evolucionar en tu ciclo de consumo. Los alimentos y la hidratación que ingieres pueden afectar directamente tu estado físico, mental y emocional. Tenemos algo si buscas estar más sano y equilibrado, tener más proteínas y calorías precisas o enfocarte en la optimización y el rendimiento. Hasta ofertas en paquetes. Alcanza todos tus objetivos, reduce el estrés, adquiere conocimientos y domina tu planificación semanal a mensual.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn un mundo donde las cosas son rápidas o, por el contrario, optimizadas. La nutrición consciente anima a las personas a tomar decisiones alimentarias intencionales basadas en la calidad, la nutrición y cómo los alimentos les hacen sentir física y mentalmente. Este enfoque prioriza los alimentos integrales y ricos en nutrientes, como verduras, frutas, proteínas magras, grasas saludables y carbohidratos complejos, al tiempo que reduce los ingredientes ultraprocesados y el exceso de azúcar. Practicar esto significa prestar atención a las señales de hambre, los tamaños de las porciones y la relación emocional con la comida. Al ir más despacio y comer con intención, las personas pueden mejorar la digestión, apoyar los niveles de energía y desarrollar hábitos más saludables a largo plazo. La nutrición consciente se alinea con el bienestar, el estado físico y la vida sostenible al fomentar comidas equilibradas que alimentan el cuerpo para el rendimiento, la recuperación y el bienestar general.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"989\" data-end=\"1176\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eAdoptar la nutrición consciente ayuda a crear un estilo de vida sostenible donde la comida se convierte en una fuente de vitalidad, claridad y salud a largo plazo, en lugar de ser simplemente una fuente rápida de calorías.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"a-healthy-nutritions-extra-sides-to-lifestyle","title":"Los acompañamientos de Healthy Nutrition para un estilo de vida saludable","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003eHemos creado otro recurso de nutrición que profundiza un poco más en muchas áreas del estilo de vida. El lado extra que añade información que quizás ya tengas y que aporta algo que puede ser el 0,1% o el 1% para ayudarte a impulsarte o a llevarte a otro nivel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003eQuizás eres constante en el gimnasio y ahora puedes evolucionar tu estilo de vida trabajando en lo que haces en casa. Esto puede ayudarte a desarrollarte profesional o personalmente. Puede ser un regalo perfecto para cualquier persona interesada en un estilo de vida saludable, en forma y con bienestar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003eOne Yard One\u003c\/span\u003e - Un método holístico para el bienestar de naturaleza prehabilitativa. Sin oposición a otras técnicas debido a las circunstancias\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003eCubrimos más de 97 páginas\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ci\u003eEntrenadores nutricionales, Importancia de la nutrición para la salud general, Qué son los nutrientes, Historia, Mitos, Alimentación emocional, Dietas especiales, Macronutrientes\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eMicronutrientes, Agua\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003ePatrones de alimentación saludables, Suplementos, Control de peso, Trastornos alimentarios\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eEN ESTE DOCUMENTO NO SE INCLUYEN CÁLCULOS; SI ESO ES ALGO QUE BUSCAS, CONSULTA CUALQUIERA DE LOS OTROS PRODUCTOS DE NUTRICIÓN A LA VENTA. \u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003eEl libro electrónico es fácil de leer por secciones y se puede llevar a tu propio ritmo. 5 minutos diarios te ayudarán a mejorar tu intestino, tu cocina, tu cuerpo, tu mente y tu familia. Esto puede hacerse en cualquier dispositivo electrónico, desde tu tableta, ordenador y teléfono para que sea fácilmente accesible.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cem\u003eEvolución más que transformación \u003c\/em\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003eSi esto no es suficiente para ti, también tenemos muchas cosas disponibles para la parte de nutrición del estilo de vida, incluyendo un manual completo de entrenamiento y estilo de vida, una hoja de trucos de nutrición, un paquete de ideas de comidas, comidas altas en proteínas y un paquete de aperitivos altos en proteínas por sí solos o en combinación con otros productos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003eFinalmente, si buscas algo personal y adaptado a ti, también ofrecemos servicios que cubren entrenamientos, nutrición y todo lo relacionado, donde puedes encontrar planes establecidos y opciones personalizadas disponibles.\u003cspan style=\"mso-spacerun: yes;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ci\u003eNo soy nutricionista registrado, sin embargo, he cubierto dietas para alimentar el cuerpo, antes, durante y después del ejercicio. Calculando calorías y macros\/micros para la altura y complexión de una persona y más a través del entrenamiento personal y la terapia deportiva para permitirte trabajar hacia tus objetivos.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"1yard1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56650442408314,"sku":null,"price":4.22,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/1444\/8762\/files\/1_72571526-6a78-4502-a3cf-c47eea8e1595.png?v=1772659870"},{"product_id":"4-week-meal-deal-high-protein-nutrition-hydration-grid","title":"Oferta de comidas de 4 semanas - Nutrición e hidratación de alto contenido proteico GRID","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003eLa cuadrícula de una yarda, una comida, que cubre 4 semanas de desayuno, almuerzo, meriendas y cena, incluyendo también los aperitivos; aunque algunos días estén vacíos y requieran que mezcles una comida que te guste o de otro día, hemos añadido consejos nutricionales para guiarte aún más con esta increíble herramienta para comidas ricas en proteínas, y también hemos añadido una cuadrícula de hidratación para desglosar aún más tu ingesta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem\u003elas cantidades de proteínas y otros macronutrientes no están incluidas en la cuadrícula\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003eSi bien ponerse activo en casa, al aire libre y en el gimnasio puede llevar tiempo y esfuerzo, el progreso es un poco más fácil; sin embargo, la dieta\/nutrición va de la mano con el ejercicio, si no es que pesa más al tomar en cuenta los marcadores que contribuyen a tus objetivos de estilo de vida.\u003cspan style=\"mso-spacerun: yes;\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eToma el control de tu dieta y reduce los niveles de estrés con este compañero de cocina indispensable, directo a tu teléfono y consulta una y otra vez para obtener recetas rápidas y nutritivas que te ayuden a alcanzar tus objetivos.\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003ePor si esto no fuera suficiente para poner la guinda al pastel, decidimos añadir una sección de intercambio que ofrece alternativas para cada comida de todas las semanas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem\u003eOne Yard One - Un método holístico para el bienestar de naturaleza prehabilitadora. Sin oposición a otras técnicas debido a las circunstancias.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eAdemás de esto, hay un extra\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003eNo solo te enviaré la tabla de alimentos y la hidratación para cubrir 4 semanas, sino que también calcularé tus kcal y tus objetivos, junto con los macronutrientes. Luego, añadiré un breve resumen con algunas orientaciones sobre cómo abordar esto (esto ocurrirá después de que se acepten los términos y condiciones).\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eFinalmente, si buscas algo personal y adaptado a ti, también ofrecemos servicios 1 a 1 en línea que cubren entrenamientos, nutrición y todo lo relacionado, donde puedes encontrar planes establecidos y posibles opciones personalizadas.\u003cspan style=\"mso-spacerun: yes;\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"1yard1","offers":[{"title":"Cuadrícula","offer_id":56650445914490,"sku":null,"price":5.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true},{"title":"Cuadrícula con macros\/calorías calculadas y guía aproximada","offer_id":56650445947258,"sku":null,"price":10.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/1444\/8762\/files\/simplehighprotein12weekstemplate.png?v=1772660214"},{"product_id":"nutritional-cheat-sheets-with-meal-planners","title":"Fichas de Nutrición con Planificadores de Comidas","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003eTenemos el recurso perfecto para la nutrición. Cubriendo todo lo que necesitas para comer en casa, el trabajo y mientras estás fuera. Esta guía te ofrece los ingredientes de mayor rendimiento en proteínas y carbohidratos, cubriendo proteínas, verduras, carbohidratos, grasas y lácteos; también abordamos vitaminas y minerales, a la vez que te proporcionamos una hoja de objetivos para que trabajes en tus metas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem\u003ePuede que ya tengas un buen conocimiento de tu nutrición, pero solo quieras ese 1% extra para tu estilo de vida. Esto puede potenciar tus comidas y planes para sacar más provecho de tu tiempo.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003eAunque ponerse activo en casa, al aire libre y en el gimnasio puede llevar tiempo y esfuerzo, el progreso es un poco más fácil; sin embargo, la dieta\/nutrición va de la mano con el ejercicio, si no es que pesa más al tener en cuenta los marcadores que contribuyen a tus objetivos de estilo de vida.\u003cspan style=\"mso-spacerun: yes;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cb\u003eEn lugar de seguir algo directamente, esto es para darte ideas de lo que puedes preparar tú mismo si quieres intentar tener una mejor nutrición.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003eAl hacerlo tú mismo, descubres lo que te gusta, lo que estás dispuesto a probar y métodos de planificación\/organización personal. Proporcionamos las estadísticas de los ingredientes que puedes incorporar, mientras que puedes sazonar las comidas a tu gusto.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003eEl libro electrónico es fácil de leer por secciones y se puede llevar a tu propio ritmo. 5 minutos diarios te ayudarán a completarlo para mejorar tu intestino, tu cocina, tu cuerpo, tu mente y tu familia. Se puede usar en cualquier dispositivo electrónico, desde tu tableta, ordenador y teléfono para que sea fácilmente accesible.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem\u003eTambién hay una sección de superalimentos que te da un impulso adicional en ingredientes llenos de nutrientes que pueden llevar tu dieta a otro nivel. Aunque puede que no estén repletos de proteínas, son los micronutrientes en ellos lo que los convierte en un superalimento.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003eQuizás eres constante en el gimnasio y ahora puedes evolucionar tu estilo de vida trabajando en lo que haces en casa. Esto puede ayudarte a desarrollarte profesional o personalmente. La guía de trucos de nutrición puede ser un regalo perfecto para cualquier persona interesada en un estilo de vida saludable, en forma y de bienestar en cualquier época del año y no solo para cumpleaños y vacaciones.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eOne Yard One - Un método holístico para el bienestar de naturaleza pre-rehabilitadora. Incomparable a otras técnicas debido a las circunstancias\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003eSi esto no es suficiente para ti, también tenemos muchas cosas ya disponibles para la parte de nutrición del estilo de vida, incluyendo extras para el estilo de vida, un paquete de ideas de comidas, un completo manual de entrenamiento y estilo de vida, paquetes de comidas, un paquete de aperitivos solos o en combinación con otros productos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eFinalmente, si buscas algo personal y adaptado a ti, también ofrecemos servicios que pueden ser 121 en línea, cubriendo entrenamientos, nutrición y todo lo relacionado, donde puedes encontrar planes establecidos y posibles opciones personalizadas disponibles.\u003cspan style=\"mso-spacerun: yes;\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003eLleva tus metas a otro nivel, con consejos y sugerencias en todo tipo de sectores, evoluciona tus hábitos para rendir mejor y volverte más óptimo; estas herramientas y habilidades, podrás conservarlas para siempre y usarlas de muchas otras maneras también. \u003ci\u003eDi adiós a la confusión y hola a los resultados con esta guía simple y efectiva.\u003c\/i\u003e\u003ci\u003e \u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ci\u003eNo soy un nutricionista registrado, sin embargo, he cubierto la dieta para alimentar el cuerpo, antes, durante y después del ejercicio. Calculando calorías y macros\/micros para la altura y constitución de una persona y más a través del entrenamiento personal y la terapia deportiva para permitirte trabajar hacia tus objetivos.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"1yard1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56650449944954,"sku":null,"price":6.33,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/1444\/8762\/files\/1_0bc6e43a-4240-4e06-9525-a7341872003c.png?v=1772660845"},{"product_id":"1yard1-s-meal-ideas-a-base-for-breakfast-lunch-dinner-hydration-snacks","title":"1yard1`s Ideas para Comidas - Una Base para desayuno, almuerzo, cena, hidratación y snacks","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003eTenemos el recurso perfecto para la nutrición. Cubre todo lo que necesita para comer en casa, el trabajo y cuando está fuera. Proporciona pautas para todo tipo de comidas e hidratación. \u003ci\u003eNo mostramos macros ni kcals para cada comida ni proporcionamos cálculos de calorías en esta guía por sí sola.\u003c\/i\u003e\u003cspan style=\"mso-spacerun: yes;\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003eAunque mantenerse activo en casa, al aire libre y en el gimnasio puede llevar tiempo y esfuerzo, el progreso es un poco más fácil; sin embargo, la dieta\/nutrición va de la mano con el ejercicio, si no pesa más al tener en cuenta los marcadores para alcanzar sus objetivos de estilo de vida.\u003cspan style=\"mso-spacerun: yes;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cb\u003eEn lugar de seguir algo directamente, esto es para darle ideas de lo que puede preparar usted mismo si quiere intentar tener una mejor nutrición.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003eAl hacerlo usted mismo, descubre lo que le gusta, lo que está dispuesto a probar y métodos para planificar\/organizarse. Ofrecemos opciones básicas para todas las comidas, mientras que puede añadir cosas que le gusten o tener las ideas como entrantes o acompañamientos a las comidas, sazonando a su gusto.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem\u003eEl libro electrónico es fácil de leer por secciones y puede tomarse a su propio ritmo. 5 minutos al día le ayudarán a mejorarlo para mejorar su intestino, cocina, cuerpo, mente y familia. Esto puede ser en cualquier dispositivo electrónico, desde su tableta, computadora y teléfono para que sea fácilmente accesible.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003ePuede que no sea un cambio importante lo que busca, sino solo algunos consejos adicionales para ayudarle a añadir más proteínas o comidas más saludables a su nutrición.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003eQuizás sea constante en el gimnasio y ahora pueda evolucionar su estilo de vida trabajando en lo que hace en casa. Esto puede ayudarle a desarrollarse profesional o personalmente. Este puede ser un regalo perfecto para cualquier persona interesada en estilos de vida saludables, en forma y de bienestar en cualquier momento del año y no solo en cumpleaños y festivos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eOne Yard One - Un método holístico para el bienestar de naturaleza prehabilitativa. Sin oposición a otras técnicas debido a las circunstancias\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003eSi esto no es suficiente para usted, también tenemos muchas cosas ya disponibles para la parte de nutrición del estilo de vida, incluyendo extras para el estilo de vida, una hoja de trucos de nutrición, un paquete de ideas de comidas, un manual completo de entrenamiento y estilo de vida, paquetes de comidas, un paquete de snacks por sí solos o en combinación con otros productos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eFinalmente, si busca algo personal y adaptado a usted, también ofrecemos servicios que pueden ser 121 en línea que cubren entrenamientos, nutrición y todo lo que lo rodea, donde puede encontrar planes establecidos y posibles opciones personalizadas disponibles.\u003cspan style=\"mso-spacerun: yes;\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003eLleve sus objetivos a otro nivel, con consejos y sugerencias en todo tipo de sectores, evolucione sus hábitos para rendir mejor y ser más óptimo. Estas herramientas y habilidades las podrá conservar para siempre y utilizarlas de muchas otras maneras. \u003ci\u003eDiga adiós a la confusión y hola a los resultados con esta guía sencilla y eficaz.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-indent: 36pt; text-align: center;\"\u003e\u003ci\u003e \u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ci\u003eNo soy nutricionista registrada, sin embargo, he cubierto dietas para alimentar el cuerpo, antes, durante y después del ejercicio. Calculando kcals y macros\/micros para la altura y complexión de una persona y más a través del entrenamiento personal y la terapia deportiva para permitirle trabajar hacia sus objetivos.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"1yard1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56650457645434,"sku":null,"price":6.99,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/1444\/8762\/files\/1_f4f9a619-7cb1-4e71-b521-fccd32ac0a81.png?v=1772661555"},{"product_id":"1yard1-s-80-high-protein-snacks","title":"1yard1`s 80 snacks altos en proteína","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003eCubre todo lo que necesita para comer en casa, el trabajo y mientras está fuera. Proporciona recetas de aperitivos, algunos de los cuales puede usar como acompañamientos o entrantes, e incluso como postre, ya que los dividimos en salados y dulces. \u003cstrong\u003eNo mostraremos los macros de cada comida.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem\u003eHay hojas de trucos entre las secciones para que pueda rellenar lo que come y las cosas que le gustan. Le damos algunos consejos para cocinar y comprar.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003eAunque ponerse activo en casa, al aire libre y en el gimnasio puede llevar tiempo y esfuerzo, el progreso es un poco más fácil, sin embargo, la dieta\/nutrición va de la mano con el ejercicio, si no pesa más al tener en cuenta los indicadores que le dirigen hacia sus objetivos de estilo de vida.\u003cspan style=\"mso-spacerun: yes;\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003ePuede planificar sus comidas o facilitar su planificación de comidas calculando cuántas kcal le quedan una vez que tenga bocadillos para llenar los huecos entre comidas. O puede comenzar a reemplazar algunas opciones menos saludables con algunos bocadillos ricos en proteínas para ayudar a su recuperación y avance hacia sus objetivos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003eEl libro electrónico es fácil de leer por secciones y se puede llevar a su propio ritmo. 5 minutos al día le ayudarán a mejorarlo para su intestino, cocina, cuerpo, mente y familia. Esto puede ser en cualquier dispositivo electrónico, desde su tableta, computadora y teléfono para que sea fácilmente accesible.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem\u003eTal vez sea constante en el gimnasio y ahora pueda evolucionar su estilo de vida trabajando en lo que hace en casa. Esto puede ayudarle a desarrollarse profesional o personalmente. La guía de comidas y aperitivos ricos en proteínas puede ser un regalo perfecto para cualquier persona interesada en un estilo de vida saludable, en forma y de bienestar durante todo el año y no solo para cumpleaños y días festivos.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eOne Yard One - Un método holístico para el bienestar de naturaleza prehabilitativa. No se opone a otras técnicas debido a las circunstancias.\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003eSi esto no es suficiente para usted, también tenemos muchas cosas ya disponibles para la parte nutricional del estilo de vida, incluyendo extras para el estilo de vida, una hoja de trucos de nutrición, un paquete de ideas de comidas, un completo manual de entrenamiento y estilo de vida, paquetes de comidas por sí solos o en combinación con otros productos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eFinalmente, si busca algo personal y adaptado a usted, también ofrecemos servicios que pueden ser 121 en línea que cubren entrenamientos, nutrición y todo lo relacionado, donde puede encontrar planes establecidos y posibles opciones personalizadas disponibles.\u003cspan style=\"mso-spacerun: yes;\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003eLleve sus metas a un nivel completamente nuevo, con consejos y sugerencias en todo tipo de sectores, evolucione sus hábitos para rendir mejor y volverse más óptimo, estas herramientas y habilidades, puede conservarlas para siempre y utilizarlas de muchas otras maneras también. \u003ci\u003eDiga adiós a la confusión y hola a los resultados con esta guía simple y efectiva. \u003c\/i\u003e\u003ci\u003eEsta es una guía lista para seguir y comer, elija entre las mejores opciones y pruebe algunas nuevas para aumentar su proteína de forma natural. \u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-left: 36pt; text-align: center;\"\u003e\u003ci\u003e \u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-left: 36pt; text-align: center;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ci\u003eNo soy nutricionista registrada, sin embargo, he cubierto la dieta para alimentar el cuerpo, antes, durante y después del ejercicio. Calculando kcal y macros\/micros para la altura y constitución de una persona y más a través del entrenamiento personal y la terapia deportiva para permitirle trabajar hacia sus metas.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-left: 36pt; text-align: center;\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"1yard1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56650460725626,"sku":null,"price":7.21,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/1444\/8762\/files\/1_0e2e9fdc-ee5d-4609-a5b9-04161fedffbb.png?v=1772662046"},{"product_id":"1yard1-s-high-protein-meals-snacks","title":"1yard1`s Comidas y Snacks Altos en Proteínas","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003eHemos creado otro recurso para la nutrición. Cubre todo lo que necesitas para comer en casa. Ofrece recetas para el desayuno, el almuerzo, la cena y los aperitivos, y también muestra los macros de cada comida.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003eHay hojas de trucos entre secciones para que puedas rellenar lo que comes y las cosas que te gustan. Te damos algunos consejos para cocinar y comprar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eLa guía ofrece 75 recetas en total.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003eSi bien ponerse activo en casa, al aire libre y en el gimnasio puede llevar tiempo y esfuerzo, el progreso es un poco más fácil, sin embargo, la dieta\/nutrición va de la mano con el ejercicio, si no pesa más al tener en cuenta los marcadores que trabajan para sus objetivos de estilo de vida.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003eEl libro electrónico es fácil de leer por secciones y se puede llevar a tu propio ritmo. 5 minutos diarios te ayudarán a mejorar tu intestino, tu cocina, tu cuerpo, tu mente y tu familia. Esto se puede hacer en cualquier dispositivo electrónico, desde tu tableta, computadora y teléfono para que sea fácilmente accesible.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem\u003eHay una sección para calcular tus calorías y desglosar los macronutrientes de carbohidratos, proteínas y grasas. Luego, cómo usarlos para perder o ganar peso o músculo.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003eQuizás eres constante en el gimnasio y ahora puedes evolucionar tu estilo de vida trabajando en lo que haces en casa. Esto puede ayudarte a desarrollarte profesional o personalmente. La guía de comidas y aperitivos ricos en proteínas puede ser un regalo perfecto para cualquier persona interesada en un estilo de vida saludable, en forma y de bienestar en cualquier momento del año y no solo para cumpleaños y días festivos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eOne Yard One - Un método holístico para el bienestar de naturaleza prehabilitativa. No se opone a otras técnicas debido a las circunstancias.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003eSi esto no es suficiente para ti, también tenemos muchas cosas ya disponibles para la parte de nutrición del estilo de vida, incluyendo extras para el estilo de vida, una hoja de trucos de nutrición, un paquete de ideas para comidas, un completo manual de entrenamiento y estilo de vida, un paquete de aperitivos ricos en proteínas por sí solos o en combinación con otros productos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eFinalmente, si buscas algo personal y adaptado a ti, también ofrecemos servicios 121 en línea que cubren entrenamientos, nutrición y todo lo relacionado, donde puedes encontrar planes establecidos y posibles opciones personalizadas disponibles.\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003eLleva tus metas a otro nivel, con consejos y trucos en todo tipo de sectores, evoluciona tus hábitos para rendir mejor y ser más óptimo, estas herramientas y habilidades las puedes conservar para siempre y usarlas de muchas otras maneras también. \u003ci\u003eDi adiós a la confusión y hola a los resultados con esta guía sencilla y eficaz.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center; text-indent: 36.0pt;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center; text-indent: 36.0pt;\"\u003e\u003ci\u003e \u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ci\u003eNo soy nutricionista registrada, sin embargo, he cubierto la dieta para alimentar el cuerpo, antes, durante y después del ejercicio. Calculando las kcals y macros\/micros para la altura y complexión de una persona y más a través del entrenamiento personal y la terapia deportiva para permitirte trabajar hacia tus objetivos.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"1yard1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56650464985466,"sku":null,"price":8.45,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/1444\/8762\/files\/1_38116525-54d7-4ffb-9236-285c4e424b95.png?v=1772662368"},{"product_id":"1yard1-s-comprehensive-workout-lifestyle-nutrition-handbook","title":"1yard1`s Manual Completo de Ejercicio y Nutrición para un Estilo de Vida Saludable","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem\u003eLa mayor salud es la riqueza\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003eCubre todo lo que necesitas para comer en casa, planificar y organizar, cargado de consejos y orientación, a la vez que proporciona conocimientos sobre algunas secciones importantes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003eAunque ponerse activo en casa, al aire libre y en el gimnasio puede llevar tiempo y esfuerzo, el progreso es un poco más fácil; sin embargo, la dieta\/nutrición va de la mano con el ejercicio, si no pesa más al tener en cuenta los indicadores que te acercan a tus objetivos de estilo de vida.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003ePuede que no quieras pensar demasiado en qué comer y simplemente preparar la comida y comértela. Esto es perfecto para ti o si estás bien con lo que comes ahora pero solo necesitas algunas ideas más para incorporar de vez en cuando para aumentar tu proteína.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ci\u003eLas cosas principales como \u003cb\u003ecuánta proteína\u003c\/b\u003e, compras, cocina\/preparación de comidas, suplementos y \u003cb\u003ecalorías\u003c\/b\u003e.\u003c\/i\u003e \u003ci\u003eTambién cubre en 62 páginas opciones de nutrición saludable, la importancia de una alimentación saludable, \u003cb\u003euna hoja de trucos para una alimentación saludable\u003c\/b\u003e, hidratación, cafeína, alcohol, grupos de alimentos, macros, tamaño\/tiempo de las comidas, \u003cb\u003epérdida\/ganancia de peso\u003c\/b\u003e, azúcar.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ci\u003eHay una mezcla de carnívoro, vegetariano y vegano, pero las recetas se inclinan principalmente hacia lo carnívoro, ya que muchas personas siguen esto y puede ser más fácil comenzar con una dieta más carnívora obteniendo las fuentes de proteína de animales y luego agregando más opciones vegetarianas o veganas.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003eEl e-book es fácil de leer por secciones y se puede llevar a tu propio ritmo. 5 minutos diarios te ayudarán a mejorar tu intestino, tu cocina, tu cuerpo, tu mente y tu familia. Se puede usar en cualquier dispositivo electrónico, desde tu tableta, computadora y teléfono para que sea fácilmente accesible.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003eQuizás eres constante en el gimnasio y ahora puedes evolucionar tu estilo de vida trabajando en lo que haces en casa. Esto puede ayudarte a desarrollarte profesional o personalmente. El Manual Completo de Nutrición para el Entrenamiento y el Estilo de Vida puede ser un regalo perfecto para cualquier persona interesada en un estilo de vida saludable, en forma y de bienestar en cualquier momento del año y no solo en cumpleaños y festivos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eOne Yard One - Un método holístico para el bienestar de naturaleza prehabilitadora. Sin oposición a otras técnicas debido a las circunstancias.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003eSi esto no es suficiente para ti, también tenemos muchas cosas ya disponibles para la parte nutricional del estilo de vida, incluyendo extras para el estilo de vida, una hoja de trucos de nutrición, un paquete de ideas de comidas, comidas altas en proteínas y un paquete de bocadillos altos en proteínas por separado o en combinación con otros productos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eFinalmente, si buscas algo personal y adaptado a ti, también ofrecemos servicios que cubren entrenamientos, nutrición y todo lo relacionado, donde puedes encontrar planes establecidos y posibles opciones personalizadas disponibles.\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003eLleva tus metas a otro nivel, con consejos y sugerencias en todo tipo de sectores, evoluciona tus hábitos para rendir mejor y volverte más óptimo, estas herramientas y habilidades las puedes conservar para siempre y usarlas de muchas otras maneras también. \u003ci\u003eDi adiós a la confusión y hola a los resultados con esta guía simple y efectiva. \u003c\/i\u003e\u003ci\u003eEsta es una guía lista para que la sigas y comas, elige entre las mejores opciones y prueba algunas nuevas para aumentar tu proteína de forma natural.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ci\u003e \u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003eNo soy nutricionista registrado, sin embargo, he cubierto dietas para alimentar el cuerpo, antes, durante y después del ejercicio. Calculando kcals y macros\/micros para la altura y constitución de una persona y más a través del entrenamiento personal y la terapia deportiva para permitirte trabajar hacia tus objetivos.\u003c\/p\u003e","brand":"1yard1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56650600907130,"sku":null,"price":12.96,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/1444\/8762\/files\/1_235550f8-d7a2-4991-8d98-c0797e4f591b.png?v=1772662803"},{"product_id":"calm-kitchen-a-1yard1-nutrition-set-3-items","title":"Cocina Tranquila – Un Juego de Nutrición 1yard1 - (3 Artículos)","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003eEl juego de nutrición digital Calm kitchen one yard, proporciona un plan base con ideas y consejos para personalizarlo, haciéndolo tuyo para que puedas crear comidas nutritivas y dar los pasos hacia tu próximo objetivo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003eAhorra más del 10% con este paquete revolucionario.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eSi buscas algo personal y adaptado a ti, también ofrecemos servicios 121 online que cubren entrenamientos, nutrición y todo lo relacionado, donde puedes encontrar planes establecidos y posibles opciones personalizadas.\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003e3 Productos \u003c\/span\u003eCalm Kitchen – Un juego de nutrición 1yard1\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cem\u003eLa parrilla de alimentos de 4 semanas de hidratación y alto contenido proteico (3 opciones de comida diaria) con extras intercambiables\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cem\u003eLa \"chuleta\" nutricional de One Yard One que muestra los alimentos principales de cada categoría, incluyendo una sección para establecer objetivos, lista de compras y parrillas de planificación, coronada con una lista de superalimentos.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-indent: -18pt; text-align: center;\" class=\"MsoListParagraphCxSpLast\"\u003e\u003cem\u003e\u003cspan style=\"mso-ascii-font-family: Calibri; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e\u003cspan style=\"font-variant: normal; font-size-adjust: none; font-language-override: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-weight: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: 'Times New Roman';\"\u003e          \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003eEl paquete de ideas de comidas, desglosamos comidas, proteínas e hidratación para simplificar las cosas\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003eCombinados, estos productos en tus dispositivos para que puedas consultarlos en el trabajo al planificar o hacer una revisión rápida en las tiendas, pueden ayudarte a entender cómo obtener tus proteínas durante un mes y no como un objetivo diario, lo que puede ayudar a la consistencia. También podemos tener un mejor control en semanas ajetreadas y salidas si estas ocurren.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003ci\u003eOne Yard One - Un método holístico para el bienestar de naturaleza prehabilitadora. Sin oposición a otras técnicas debido a las circunstancias\u003c\/i\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003eTómate en serio tu “dieta” y evoluciona hasta que seas lo que consumes. Crece profesional y personalmente para que la comida que no desperdicies no solo te mantenga en marcha, sino que te quite una carga de estrés para ayudarte a recuperarte, recargar energías e incluso sanar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"text-align: center;\" align=\"center\" class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"mso-spacerun: yes;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eLa nutrición, como muchas cosas, no es de talla única, por lo que debes aprender a conocerte a ti mismo y, si bien podemos ver un crecimiento más rápido en el gimnasio o en los entrenamientos, un avance en la alimentación y la hidratación te devolverá la salud, el bienestar y el estilo de vida en general.\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003e \u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003eTodos los artículos enumerados se pueden adquirir por separado si este paquete no es de tu agrado, y si no estás seguro de esta compra, envíanos un mensaje aquí o en las redes sociales para que podamos discutirlo más a fondo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e*Todos los artículos son digitales y se enviarán\/descargarán a tus dispositivos, fáciles de leer sobre la marcha o en tu tiempo libre.\u003cspan style=\"mso-spacerun: yes;\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"1yard1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56650601955706,"sku":null,"price":15.85,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/1444\/8762\/files\/1_edcb5e2a-3578-4255-ab4b-67e7e31d10d4.png?v=1772663403"},{"product_id":"5-item-1yard1-lite-nutritious-mix","title":"5 unidades -1yard1 mezcla nutritiva ligera","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003eUna combinación de conocimientos, recetas e ideas para que sigas evolucionando durante un año, creciendo profesional y personalmente. Dentro de esto se encuentra el manual de entrenamiento y estilo de vida \"One Yard One Workout\", cuyas 63 páginas cubren todo lo relacionado con la nutrición, desde qué tipos de alimentos hacen qué, cómo calcular las kilocalorías, la preparación de comidas, las compras, la pérdida\/ganancia de peso, los suplementos y mucho más.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003eOne Yard One - Un método holístico para el bienestar de naturaleza prehabilitativa. Incomparable a otras técnicas debido a las circunstancias\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003ePara simplificar un poco las cosas, hay una cuadrícula de nutrición e hidratación de alta proteína de 4 semanas ya preparada para ti, que tiene elementos intercambiables diarios, que pueden marinar en un paquete doble de comidas y refrigerios que tiene más de 100 recetas que se pueden intercambiar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eSi buscas algo personal y adaptado a ti, también ofrecemos servicios que pueden ser 121 en línea, cubriendo entrenamientos, nutrición y todo lo relacionado, donde puedes encontrar planes establecidos y posibles opciones personalizadas disponibles.\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003ePara la presentación perfecta de esta ligera mezcla de nutrición, incluimos la hoja de trucos de nutrición que contiene los mejores alimentos en cada una de sus categorías, una lista de superalimentos, todos los cuales pueden tener las kilocalorías, proteínas, carbohidratos y grasas calculadas, pero para que todo sea más relajado y regulado, la hoja de trucos tiene una sección de objetivos con cuadros de compras y planificación para ayudar a entenderlo todo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eInicia el viaje hacia el dominio de ti mismo y sumérgete en tus instintos mientras evolucionas, eres lo que consumes.\u003cspan style=\"mso-spacerun: yes;\"\u003e  \u003c\/span\u003eLas decisiones se vuelven más fáciles, lo que reduce el estrés y te da más tiempo para pensar o hacer lo que elijas.\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003e\u003cspan style=\"mso-spacerun: yes;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003ci\u003eLa nutrición, como muchas cosas, no es de talla única, por lo que debes aprender a conocerte a ti mismo, y aunque podemos ver un crecimiento más rápido en el gimnasio o en los entrenamientos, un avance en la alimentación y la hidratación te devolverá la salud, el bienestar y el estilo de vida en general.\u003c\/i\u003e\u003ci\u003e \u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003e \u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003eTodos los artículos listados se pueden comprar individualmente si este paquete no es de su agrado y si no está seguro de esta compra, envíenos un mensaje aquí o en las redes sociales para que podamos discutirlo más a fondo. *Todos los artículos son digitales y se enviarán\/descargarán a sus dispositivos, fáciles de leer sobre la marcha o en su tiempo libre.\u003cspan style=\"mso-spacerun: yes;\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan style=\"mso-spacerun: yes;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"1yard1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56650610213242,"sku":null,"price":38.99,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/1444\/8762\/files\/1_4ca7ea16-8bad-4616-adc7-58aca332fe77.png?v=1772663850"},{"product_id":"the-complete-nutrition-bundle-7-items-by-1yard1","title":"El paquete completo de nutrición - 7 artículos de 1Yard1","description":"\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003eEste paquete incluye el manual \"one yard one workout and lifestyle\" que cubre todo lo relacionado con la nutrición, desde qué tipos de alimentos hacen qué, cómo calcular las kilocalorías del ejercicio, preparación de comidas, compras, suplementos y mucho más.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003eTambién hemos añadido recetas de comidas y aperitivos con alto contenido proteico, que cubren más de 150 opciones de comidas para añadir o probar en tu rutina. Para completar tu cocina creativa, hemos incluido la guía de ideas de comidas que desglosa las comidas para que puedas pensar en construir las tuyas propias y ser imaginativo para ayudarte a mantenerte en el camino.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eSi buscas algo personal y adaptado a ti, también ofrecemos servicios 121 en línea que cubren entrenamientos, nutrición y todo lo relacionado, donde puedes encontrar planes establecidos y posibles opciones personalizadas disponibles.\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003eToda esa información puede parecer mucha incluso para el deportista experimentado, para hacerla más sencilla y procesable. Dentro de nuestro paquete se encuentra la \"chuleta\" de nutrición que muestra los principales alimentos en las categorías más importantes para ayudar con las recetas, pero también tiene diferentes superalimentos, una sección de establecimiento de objetivos y páginas editables para ayudar a planificar y comprar.\u003cspan style=\"mso-spacerun: yes;\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003eSi eso no es suficiente, también tenemos una tabla de nutrición e hidratación que cubre 3 comidas, aperitivos e intercambiables diarios listos para ti durante 4 semanas y, finalmente, un libro electrónico de acompañamientos adicionales\u003cspan style=\"mso-spacerun: yes;\"\u003e  \u003c\/span\u003epara dar algunos conocimientos adicionales sobre el consumo como, historia, mitos, alimentación emocional, dietas especiales, patrones de alimentación y más.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003ci\u003e \u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003cb\u003eOne Yard One - Un método holístico para el bienestar de naturaleza prehabilitativa. Sin oposición a otras técnicas debido a las circunstancias.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003eSi bien ponerse activo en casa, al aire libre y en el gimnasio puede llevar tiempo y esfuerzo, el progreso es un poco más fácil; sin embargo, la dieta\/nutrición van de la mano con el ejercicio, si no es que pesan más al considerar los marcadores que contribuyen a tus objetivos de estilo de vida.\u003cspan style=\"mso-spacerun: yes;\"\u003e  \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: center;\"\u003eToma el control de tu dieta y reduce los niveles de estrés con este compañero de cocina imprescindible, directamente en tu teléfono y consulta una y otra vez para obtener recetas rápidas y nutritivas que te ayuden a alcanzar tus objetivos.\u003c\/p\u003e","brand":"1yard1","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56650611523962,"sku":null,"price":51.16,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/1444\/8762\/files\/yyy_1.png?v=1772665477"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/1444\/8762\/collections\/pexels-vanessa-loring-5966434_1.jpg?v=1772575797","url":"https:\/\/1yard1.com\/es\/collections\/nutrition-guides.oembed","provider":"1YARD1","version":"1.0","type":"link"}